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Ancla 7
Ancla 6
Módulos
de Comunicación con Corazón
5 módulos durante el año
Próximo inicio marzo 2026
Los módulos de Comunicación con Corazón son un ciclo de encuentros grupales mensuales donde podrás aprender y practicar Comunicación No Violenta (CNV) desde una perspectiva integral. Se ofrecen cinco módulos durante el año abarcando cada uno de ellos una habilidad central de la CNV.
Recorrido por los 5 módulos
Módulo Conciencia CNV
Las bases
Aproxímate a la Comunicación No Violenta desde un enfoque integral
Próxima edición: marzo 2026
# Antecedentes, influencias y panorama internacional de la CNV.
# Qué es la Comunicación No Violenta.
# Supuestos, intenciones y compromisos de la CNV.
# Conciencia no violenta vs conciencia punitiva. Dos conciencias y dos lenguajes.
# Espiritualidad en la CNV.
# ¿Un mundo en el que las necesidades de todxs importen? Compromisos sociales de la CNV.
# Las habilidades que cultiva la CNV.
# El concepto de necesidades en la CNV.
# La experiencia del contacto con mis necesidades.
# La imaginación empática como camino para abrir mi corazón.
# Relaciones conscientes desde la perspectiva de necesidades.
# Opresión, privilegios, diferencias de poder y CNV.
Módulo 2
Módulo La charla interna
Cómo me hablo a mí mism@
Cómo nos hablamos a nosotr@s mism@s
Cultivando autoempatía
Próxima edición: mayo 2026
# Reconocer mis voces internas. La pluralidad que somos.
# Reconocer "mis chacales" para conmigo mism@ en sus formas usuales.
# ¿Cómo me hablo a mi mism@?
# Charla interna y autoconexión.
# Reconocer mis "gatillos", prepararme para el rapto amigdalar.
# Escuchar mis voces silenciadas. Mis "no" internos. Mis "sí" internos.
# Trabajar los autojuicios desde el enfoque de necesidades.
# La relación con mis chacales. Solo la compasión trae algo nuevo al mundo chacal.
# Frenar la escalada de autojuicios en situaciones difíciles.
# Entender la culpa, la vergüenza y el enojo desde necesidades y narrativas.
# Entrenar nuevas formas de comunicarme conmigo mism@.
# Autoconexión, autoempatía y la charla interna.
Módulo 3
Módulo Expresión Honesta
Expresarnos desde la autoconexión utilizando los recursos de la Comunicación No Violenta
Próxima edición julio 2026
# Expresar observaciones como territorio con espacio para las diferencias de interpretación y sentido
# Hablar desde la responsabilidad de lo que siento, conectar con mis necesidades.
# La expresión de mis necesidades, el poder de la vulnerabilidad.
# Pedir como poder. Enriquecer nuestra vida pidiendo con liviandad y libertad.
# Algunas distinciones claves de la CNV.
# Un formato de expresión como apoyo para integrar los elementos nuevos.
# ¿Qué hace que el modelo de 4 componentes no sea un tecnicismo?
# Autenticidad y honestidad en CNV.
# Expresión de enojo y dolor desde una conciencia abierta al impacto en las otras personas.
Módulo 4
Módulo Escucha empática
La escucha empática según la Comunicación No Violenta
Próxima edición setiembre 2026
# Empatía como recurso vital. Beneficios en el día a día.
# La empatía como elección y como regalo.
# Cuándo y para qué empatía.
# La empatía y la imaginación empática.
# La empatía como un campo al que entro.
# La empatía en CNV es diferente a la confluencia, al estar de acuerdo, al "sentir con".
# Empatía y simpatía. Más allá de las definiciones técnicas.
# Reflejos en la escucha como forma de potenciar la conexión.
# La presencia empática y las formas CNV de la escucha empática.
# La pregunta por sentimientos y necesidades como apoyo en la escucha empática.
# 4 formas de recibir un mensaje.
Módulo 5
Módulo La Danza Jirafa
Diálogos para la conexión
Cómo propiciar conexión desde el diálogo
Próxima edición noviembre 2026
# Cómo propiciar la conexión durante el diálogo.
# "Lo tuyo" y "lo mío" como alternativa a la perspectiva adversarial de "lo tuyo" o "lo mío".
# Una mirada dignificante del conflicto.
# La pregunta como herramienta básica. Exploración de tipos de pregunta.
# Las preguntas de conexión y su uso durante el diálogo.
# Qué activa la dinámica defensa-ataque-huida-congelamiento en un diálogo.
# Dinámicas sencillas para sostener la conexión en el diálogo.
# Dinámicas de diálogo estructurado para transitar conversaciones difíciles.
# Herramientas de mediación CNV como forma de generar conexión en las relaciones.
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